當前，我國正在經歷今年以來最強高溫過程。未來數日，我國大范圍的悶熱天氣仍難以消退，部分地區有37～39℃高溫，局地最高氣溫將超過40℃，一線員工面臨職業性中暑“烤驗”。
如何做好防暑降溫工作？ 這份高溫天氣防御指南一定要了解。
一、中暑是什么！
中暑是指人體在高溫、高濕度、不透風環境下，由于水和電解質丟失過多、散熱功能障礙，導致機體核心溫度過高，引起的以中樞神經系統和心血管功能障礙為主要表現的熱損傷性疾病。
中暑是一種威脅生命的急癥，可因中樞神經系統和循環功能障礙導致永久性腦損害或腎衰竭，甚至死亡。
二、中暑的常見癥狀！
三、一旦中暑怎么辦？
四、防暑降溫攻略
▲ 合理安排作業時間
日最高氣溫達到40℃以上，應當停止當日外場作業；
日最高氣溫達到37℃以上、40℃以下時，人員全天外場作業時間累計不得超過6小時，連續作業時間不得超過國家規定，且在氣溫最高時段3小時內不得安排外場作業；
日最高氣溫達到35℃以上、37℃以下時，應當采取換班輪休等方式，縮短連續作業時間；
不得安排懷孕女職工和未成年工在35℃以上的高溫天氣期間從事外場作業及溫度在33℃以上的工作場所作業。
▲ 合理安排作息時間
夏季天氣高溫，連續超負荷工作容易造成中暑事故的發生。建議合理安排和調節作息時間，盡可能避開高溫時段生產，減少超時加班生產，要合理安排午休時間，做到勞逸結合，避免疲勞作業。
作業人員若感覺身體不適，要及時停止作業、休息調養，必要時接受救治、避免高溫引發健康事故，保障作業安全與個人健康。
▲ 做好健康檢查
企業應做好員工身體狀況檢查，加強普及高溫防護、中暑急救等職業衛生知識，對患有心、肺、腦血管性疾病、中樞神經系統疾病等高溫作業職業禁忌癥的作業人員，應當調整作業崗位。
▲ 改善作業條件
企業應配備良好的通風或降溫設施，如冷風機等設備，加強通風，并增設休息場所，方便員工休息、取水。
▲ 正確使用防護用品
企業應加強指導和督查員工正確使用防護用品，避免一些人員在工作過程中因天氣炎熱放棄防護穿戴，發生安全事故。
▲ 配備防暑降溫用品
企業應為員工供給足夠的、符合衛生標準的防暑降溫飲料及必需的藥品和用品。（防暑降溫飲品：糖鹽水、鹽茶水、含鹽清涼飲料、綠豆湯等；防暑藥品：仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹、避瘟散、生理鹽水等；降溫用品：冷水及冰塊、化學冰袋、冰水毛巾等。）
▲ 注意飲水飲食
高溫作業時，易使作業人員大量出汗，水分和電解質快速流失。作業人員需多飲用鹽汽水、含電解質的功能性飲料，補充隨汗液流失的礦物質，維持身體電解質平衡，保障作業的體力和精神狀態。
夏季飲食應以清淡為主，避免油膩、辛辣食物，減少腸胃負擔。多吃綠葉蔬菜、苦瓜、黃瓜等蔬果，它們富含維生素和礦物質，有助于清熱解暑，輔助身體應對高溫作業消耗。
五、夏季安全作業注意事項
▲ 用電安全
夏季是用電的高峰期,也是觸電事故多發期。要加強用電安全教育和管理工作，嚴禁私自亂拉亂接電源，做好機器設備和安全防護裝置的維護、保養和檢測工作，防止觸電事故的發生。特別是船廠，在高溫高濕環境下，電氣設備絕緣性能易下降，需定期檢查電線、電纜有無老化、破損，接線端口是否松動、受潮，避免短路或漏電。
▲ 防火防爆
夏季氣溫高，容易發生爆炸和火災事故，要落實各項防火制度，配齊消防設施，嚴格控制明火作業，嚴禁私拉亂接電線，同時對易燃易爆品要加強儲存和使用管理工作，特別是產生粉塵的車間，一定要做好通風工作，防止濃度超標發生爆炸事故。
▲ 壓力容器安全
不少企業都涉及氣焊、氣割作業，由于夏天氣溫高,高壓氣體在烈日的照射下溫度上升，體積膨脹，嚴重的會發生氣瓶爆炸造成人員傷亡和財產損失，一旦發生爆炸還會帶來二次事故(比如火災)，使損失變大。
▲ 防泄漏中毒
隨著夏季高溫天氣的來臨，油漆等有毒有害氣體揮發擴散速度加快，接觸有毒氣體崗位的操作人員很容易發生有毒氣體中毒。為此，要加強相關工作崗位人員的有毒氣體中毒防護工作。
▲ 密閉空間作業
密閉空間暑期溫度極高，且易積聚有害氣體，進入前必須落實有限空間作業“八必須”措施，確認安全后方可進入，并安排專人在外監護，配備應急救援設備。
平臺分段及船艙內作業空間相對封閉，需開啟通風設備，促進空氣的流通，降低封閉空間內的悶熱程度，改善作業環境，減少高溫悶熱對作業人員身體的影響。
▲ 高處作業
高溫易導致人員疲勞、注意力不集中，高空作業（如甲板、臨邊臨孔作業、腳手架作業）時必須系好安全帶，檢查腳手架、跳板的穩固性，避免在高溫時段（如正午）進行高空作業。
▲ 防氧氣吹掃
高溫天氣下，嚴禁使用氧氣等進行降溫、吹涼、吹掃，以防富氧燃燒，保障人員安全與生產穩定。
| 來 源：集團公司質量安全環保部
| 責 編：高紅梅
| 校 對：寧湘舒
| 審 核：項 麗/甘豐錄
